Juin 2026 - Un été pour promouvoir le bien-être et la santé

Depuis le début de l'année scolaire, l'équipe CAAPS a proposé différentes thématiques pour accompagner les enfants, les familles et les professionnels éducatifs dans l'adoption d'habitudes de vie favorables à la santé : les légumineuses, le bonheur, l'activité physique au quotidien ou encore l'équilibre numérique.

À l'approche des vacances d'été, l'équipe CAAPS vous invite à prendre un peu de recul sur ces différents sujets à travers une thématique qui les rassemble tous : le bien-être et la santé dans leur globalité.

Pour ce mois de juin, nous vous proposons de relever un défi original : reconstituer un puzzle composé de six pièces. Chacune représente une habitude de vie essentielle au bien-être des enfants. L'objectif est simple : continuer à faire vivre ces habitudes pendant l'été afin qu'elles accompagnent durablement les enfants dans leur quotidien.

👨‍👩‍👧‍👦 Espace familles : relever le défi du puzzle santé et bien-être

Les vacances d'été sont souvent synonymes de liberté, de découvertes et de moments partagés en famille. Elles représentent aussi une belle occasion de consolider certaines habitudes favorables à la santé.

À travers son puzzle santé et bien être, l'équipe CAAPS invite les familles à explorer six grands piliers du bien-être. Pour cela, il est proposé aux familles de choisir une pièce à découper, à une fréquence de son choix, et de réaliser une ou plusieurs activités parmi celles proposées en lien avec le thème de cette pièce. Le puzzle pourra ainsi être reconstitué progressivement. Il pourra ensuite être accroché sur le réfrigérateur ou bien encore collé dans un cahier.

1. Profiter des écrans avec équilibre

Le premier concerne l'usage équilibré des écrans.
L'objectif n'est pas de bannir les outils numériques mais de les utiliser de manière réfléchie et positive, tout en privilégiant les activités extérieures, les moments de partage et la découverte de son environnement.

🧩 CAAPS vous propose cette vidéo de pause active, réalisée par des élèves, pour bouger en famille.
Connaissez-vous “Pl@ntNet” ? C’est une application qui vous permettra de découvrir votre environnement.

2. Bouger chaque jour

La deuxième pièce du puzzle concerne l'activité physique quotidienne.
Bouger chaque jour permet de préserver son énergie, sa santé et son bien-être. Une balade à vélo, une promenade, une partie de ballon ou une activité en famille sont autant d'occasions de rester actif tout en partageant un moment agréable.

🧩 L'équipe CAAPS vous invite à découvrir le  cahier de vacances Bouges & Apprends. Un mini-cahier gratuit est disponible afin de permettre aux familles d'expérimenter des activités associant mouvement et apprentissages, dans l'esprit de la méthode Bouge & Apprends.
Écoutez  le podcast “À toi de bouger ! de Pipo & Lola” qui propose des histoires interactives qui invitent petits et grands à bouger ensemble.

3. Boire de l’eau régulièrement

L'hydratation constitue une troisième habitude essentielle.
En période estivale, garder une gourde à portée de main et boire régulièrement aide chacun à prendre soin de sa santé.

🧩 L’équipe CAAPS vous propose le défi GLOUGLOU afin d’encourager toute la famille à adopter de bonnes habitudes d’hydratation.

4. Manger varié et de saison

L'été est également propice à une alimentation variée et de saison.
Les repas en extérieur, les pique-niques ou les recettes réalisées ensemble permettent de découvrir de nouvelles saveurs tout en partageant des moments conviviaux.

🧩 Grâce au dépliant pique-nique proposé par l’équipe CAAPS, composez des repas équilibrés, savoureux et durables pour toute la famille

5. Cultiver les forces de sa famille

La cinquième pièce du puzzle invite à cultiver les forces de sa famille.
Les vacances offrent du temps pour mieux se connaître, valoriser les qualités de chacun et renforcer les liens familiaux.

🧩 L’équipe CAAPS vous propose une activité autour du Jeu des 24 forces de caractère qui permet de mieux se connaître et de valoriser les qualités de chacun.
Ensemble, créez « l’Arbre des forces de notre famille » pour représenter toutes les richesses et les ressources présentes au sein de votre foyer.

6. Respecter son sommeil et ses rythmes de vie

Enfin, le sommeil reste un pilier fondamental du bien-être.
Même pendant les vacances, conserver des repères et mettre en place des rituels apaisants favorise le repos et la récupération.

🧩L'équipe CAAPS vous invite à découvrir le jeu “Fais de beaux rêves” proposé par la Ligue contre le cancer (LIG’up). De façon ludique, les enfants peuvent explorer les bonnes habitudes favorisant un sommeil de qualité, essentiel pour grandir, apprendre et être en forme.

À travers ce défi, l'équipe CAAPS encourage les familles à assembler progressivement les six pièces du puzzle afin de construire un été placé sous le signe du bien-être, du plaisir et de la santé.

 🏫 Espace enseignants et professionnels éducatifs : faire le bilan pour préparer l'avenir

La fin de l'année scolaire est un moment privilégié pour prendre du recul sur les actions menées auprès des élèves et valoriser les projets développés tout au long de l'année.

À travers le défi du puzzle santé, l'équipe CAAPS propose aux équipes éducatives de réaliser un bilan des actions conduites autour des six habitudes de vie favorables à la santé : l'usage raisonné des écrans, l'activité physique quotidienne, l'hydratation, l'alimentation saine et durable, les compétences psychosociales ainsi que le sommeil et les rythmes de vie.

Pour chaque thématique abordée dans l'école ou dans la classe, une pièce du puzzle peut être considérée comme acquise. Une fois les six pièces réunies, le défi est relevé.

Certaines pièces sont encore manquantes ? Cette démarche peut devenir un véritable outil de réflexion collective. Elle permet d'identifier les thèmes "santé et bien-être" déjà investis, mais aussi les axes qui pourraient être davantage développés au cours des prochaines années scolaires.

Cette réflexion s'inscrit pleinement dans la dynamique de l'École promotrice de santé.
En valorisant les projets menés, en renforçant le travail partenarial et en inscrivant durablement la santé dans le projet d'école, les équipes contribuent à créer un environnement favorable à la réussite et au bien-être des élèves. 

L'équipe CAAPS accompagne les équipes pédagogiques qui le souhaitent de poursuivre ou de développer cette démarche et de valoriser leurs actions dans le cadre du label ÉduSanté.

Vous menez ou souhaitez mener un projet de promotion de la santé dans votre école, avec le souhait de déposer une demande de labellisation ÉduSanté ?

→ Accédez au dossier de candidature EPSa – Label ÉduSanté.

Vous souhaitez être accompagné dans la construction d’un projet visant à promouvoir le bien-être, la santé et la réussite scolaire des élèves ?

→ Contactez l’équipe CAAPS via le formulaire de contact.

Parce que chaque petit pas compte, promouvoir le bien-être et la santé des enfants repose avant tout sur des habitudes qui se construisent jour après jour.

Cet été, relevez le défi CAAPS en assemblant les six pièces de votre puzzle santé.

Ensemble, continuez à cultiver les habitudes favorables au bien-être qui accompagneront petits et grands tout au long de l’année.

L’équipe CAAPS vous souhaite un été ressourçant, actif et riche en moments partagés.☀️🌳🧩